浏览数量：272 作者:栖霞区第一实验幼儿园 发布时间： 2023-11-24 来源：本站
本学期大班的玩美日加入新的社团项目啦！它的名字叫做体适能。小朋友们听到这个名字是不是有些陌生？什么是体适能呢？体适能需要哪些运动材料呢？体适能有什么好玩的游戏呢？让我们一起跟着体适能社团的小朋友来了解它吧！
什么是体适能？
老师：今天是我们的第一节体适能课，小朋友们知道什么是体适能吗？
谢念桉：体适能就是小朋友们锻炼身体，强身健体的。
李秉显：我觉得体适能要跑步和跳跃。
朱迪：体适能是不是和体育课很像呀？
老师：小朋友们说的都很棒。其实我们少儿体适能就是通过合理的运动训练，增强小朋友们的身体素质、让小朋友们提高免疫力、增强学习能力的一种运动方式。你们想拥有一个健康的身体吗？让我们一起运动起来吧！
丰富的体适能材料
彭谷雨：体适能有什么好玩的器材呢？
倪思源：哇！你们看！体适能的老师给我们放了好多彩色的小飞碟盘！
朱珃霖：我还看到了长长的红绳子，这是怎么玩的呢？
陈美希：瞧，好多彩色的圈！我们要玩跳圈的游戏吗？
运动前的准备活动
老师：为了小朋友们能更好的掌握体适能本领，老师首先带领大家做一做热身运动，让我们的身体苏醒起来吧！小朋友们，你们准备好了吗？
小朋友们：准备好了！
老师：请小朋友跟着老师手叉腰，弯弯腰。
曹俞铭：我要认真跟着老师做热身运动，我想要有一个健康的身体！
热身活动老师：请小朋友们双手交叉握紧，转动手腕和脚尖。秦宇：这个动作我知道，可以让我们的手腕和脚踝放松，等会儿小朋友们运动的时候就不会伤到身体啦！
我最喜欢的体适能项目
陈熙文：我最喜欢小马过河！老师扶着我穿过好多漂亮的彩色石头，我喜欢这个游戏！
陈诺：我最喜欢玩的是跳箱跳高。我跳得很高，所以我很快就跳到了最高的箱子上，老师还表扬我了呢！
胡灵希：我最喜欢兔子跳翻标志碟的游戏。我喜欢像小兔子一样蹦蹦跳跳！
张麒瀚：嗷呜~我喜欢老虎倒爬门型架的游戏。你们看，我和我的好朋友王栩敬在给小朋友们做示范呢！
贾若七：我最喜欢玩圈圈转身跳啦！我每次都能又快又好的完成，小朋友们都夸我真棒！
在游戏中锻炼，在锻炼中快乐，在快乐中成长，在成长中遇见更好的自己。快乐体适能，健康好体魄。在有趣的体能游戏中，我们乐于尝试，积极参与；在稍有难度的挑战中，我们乐观坚强，互相帮助。在运动中寻找快乐，在锻炼中获得健康。适能精彩，活力无限，期待我们在体适能社团更出色的表现吧！
